Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς η σημερινή και η Β΄ Καρδιολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ιωαννίνων αναφέρεται στην ημέρα σε μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης του κοινού.
Γνωρίζατε ότι η καρδιά σας έχει το μέγεθος της γροθιάς σας και είναι ο ισχυρότερος μυς στο σώμα σας;
Άρχισε να χτυπά περίπου 3εβδομάδες μετά τη σύλληψή σας και μέχρι την ηλικία των 70 ετών, θα έχει χτυπήσει 2,5 δισεκατομμύρια φορές!
Ωστόσο, αν και εντυπωσιακή και δυνατή, η καρδιά σας μπορεί να γίνει ευάλωτη από συνηθισμένους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, η χοληστερόλη, η ανθυγιεινή διατροφή, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το καθημερινό stress, κληρονομικά αίτια, η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής άσκησης και πολλά άλλα.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα ακόμα και σήμερα αποτελούν τη No 1 αιτία θανάτου παγκοσμίως
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι ομάδα ασθενειών που επηρεάζουν την καρδιά ή/και τα αγγεία (φλέβες και αρτηρίες) του σώματος. Τα νοσήματα αυτά είναι πολύ συχνά και πολύ σοβαρά. Ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους και τις οικογένειές τους, ενώ στοιχίζουν πολλά χρήματα στα συστήματα υγείας.
Περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν παγκοσμίως από καρδιαγγειακά νοσήματα παρά από οποιαδήποτε άλλη αιτία. Στην πραγματικότητα, οι καρδιαγγειακές παθήσεις στοιχίζουν περισσότερες ζωές από όλους τους καρκίνους μαζί. Το 85% των καρδιαγγειακών θανάτων οφείλεται σε στεφανιαία νόσο (κύρια έμφραγμα του μυοκαρδίου) και αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια. Πολλοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα μέχρι να γίνει ξαφνική ρήξη της αθηρωματικής πλάκας στις αρτηρίες, που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή (έμφραγμα μυοκαρδίου ή ανακοπή αν αυτό συμβεί στις στεφανιαίες αρτηρίες που δίνουν αίμα στην καρδιά) ή εγκεφαλικό επεισόδιο (αν αυτό συμβεί στις αρτηρίες του εγκεφάλου). Υπολογίζεται ότι σε κάθε 1 λεπτό που περνάει, 34 άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο.
Στις αναπτυγμένες χώρες, η εξέλιξη στη διάγνωση-αντιμετώπιση αλλά και στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων έχει οδηγήσει σε μεγάλη αύξηση της διάρκειας αλλά και της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, και μάλιστα με κόστος συγκριτικά πολύ μικρότερο από αυτό άλλων παθήσεων.
Η πρώιμη διάγνωση των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι πολύ σημαντική για την έναρξη της κατάλληλης θεραπείας και την ορθή παρακολούθηση.
Αλλά ακόμη πιο σημαντική είναι η ΠΡΟΛΗΨΗ. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα μπορούν να προληφθούν με απλές ενέργειες που πρέπει να αρχίσουμε έγκαιρα στη ζωή μας, όπως είναι η σωστή παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και αντιμετώπιση πιθανής υπέρτασης αλλά κύρια η αλλαγή του τρόπου ζωής με
- καθημερινό περπάτημα και σωματική άσκηση
- υγιεινή διατροφή – με λίγα λιπαρά, λίγη ζάχαρη, λίγο ή καθόλου αλκοόλ, λίγο αλάτι
- απώλεια σωματικού βάρους και
- διακοπή του καπνίσματος.
Γνωρίστε την Καρδιά σας για Χρόνια Πολλά και Χρόνια Καλά !
